Hoy te traemos unos consejos para disfrutar de la montaña invernal con seguridad:
- PLANIFICA LA ACTIVIDAD.
Para empezar, escoge la actividad más adecuada a la experiencia de grupo, avisando siempre adónde vas e informando del horario de regreso previsto.
Consulta la previsión meteorológica y estudia las adversidades que puede tener la actividad según el tiempo, toda seguridad es poca. Siempre recomendamos preparar un plan alternativo por si no podéis realizar la actividad y si no se os ocurre ninguno nosotros os ofreceremos
- EQUIPA TU MOCHILA.
Es imprescindible que cuando salgas de excursión a la montaña lleves el equipaje necesario:
- Bota invernal y polainas
- Ropa térmica, varias capas
- Piolet y crampones
- Sonda, ARVA y pala
- Chaqueta impermeable y cortavientos
- Gorro, gafas de sol y crema protectora
- Agua y comida suficientes
- Teléfono móvil y batería portátil
- Botiquín y manta térmica
- Linterna o frontal
- Silbato
- Mapa, brújula y GPS
- ACTÚA CON PRUDENCIA.
Te recomendamos salir en compañía e iniciar las actividades a una hora prudente, No es aconsejable salir de noche, ya que la iluminación y la meteorología pueden poner en riesgo tu seguridad.
Durante la travesía, bebe y come adecuadamente, es muy importante alimentarse bien para no sufrir bajones de azúcar ni faltas de energía. Por eso dosifica tus fuerzas y ten en cuenta las posibilidades de los demás, es bueno ir esperando al grupo e ir todos juntos.
Por último, si es necesario, ten en cuenta alternativas más cortas o da la vuelta y vuelve otro día si el clima se complica, recuerda que una retirada a tiempo es una victoria ya ganada.